Stress, douleurs lombaires, maux de ventre… et si le responsable était le psoas ? Méconnu, ce muscle pourtant essentiel situé dans votre bassin est la plupart du temps oublié lors de votre séance de ...

L’étirement du psoas (Le muscle de l'âme) En fente avant, un genou au sol, poussez le bassin vers l'avant. Le bénéfice : Le ...