Cách để cao hơn trong tuổi dậy thì luôn là mối quan tâm lớn của các bậc phụ huynh cũng như các bạn trẻ đang trong giai đoạn ...

“Tôi đã luyện tập tại SUN Fitness & Pool và rất hài lòng với trải nghiệm của mình. Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, không gian tập luyện rộng rãi và thiết bị tập luyện hiện đại mang lại ...

Đi bộ được xem là phương thức luyện tập phổ biến, nhưng bạn đã biết các công dụng của việc đi bộ với sức khoẻ chưa. Cùng SUN ...

Lợi ích của việc tập luyện yoga từ cơ bản đến nâng cao Tập luyện yoga đã trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống hiện đại của rất nhiều người. Không chỉ là một hoạt động thể chất ...

Có nên ăn trước khi tập yoga? Nên ăn nhẹ để cung cấp năng lượng, nhưng tránh thức ăn nặng. Thời gian lý tưởng là 1-2 giờ trước buổi tập là tốt nhất.

Là cá nhân có 6 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Fitness và 3 năm trong lĩnh vực thay đổi hình thể. Tôi là tác giả của nhiều ...

Đã bao giờ bạn tự hỏi 1kg mỡ bằng bao nhiêu calo chưa? Và mục đích của việc tính calo có trong 1kg mỡ để làm gì? Trong bài viết này, hãy cùng SUN Fitness & Pool tìm hiểu về chủ đề này nhé! 1kg mỡ bằng ...

Tập mông tại nhà là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn luyện tập. Đặc biệt là với những người bận rộn. Những bài tập này giúp bạn tiết kiệm được thời gian, công sức và đặc biệt là ...

Low impact là cái tên quen thuộc của những người tập thể thao. Những bài tập đốt cháy calo nhẹ nhàng nhưng hiệu quả này được nhiều người yêu thích và lựa chọn trong quá trình giảm cân, rèn luyện ...

Cơ bắp sau ở tay đặc biệt giúp cho phái mạnh có 1 sức hút rất mạnh mẽ đói với những cô nàng. Nhưng khi đi tập gym các bạn nam lại bỏ qua những bài tập dành phổ biến cho tay sau mà chỉ tập trung vào ...

Vóc dáng đẹp, vóc dáng hoàn hảo là một lợi thế của phái đẹp trong tất cả mọi thứ như công việc và cuộc sống. Tuy nhiên, với sự hấp dẫn, đa dạng của ẩm thực hiện nay khiến nhiều chị em khó ...